La depresión es uno de los trastornos mentales más frecuentes, y, al mismo tiempo, uno de los más incomprendidos. Si bien es cierto que tendemos a asociar la depresión con la tristeza, la realidad es que se trata de una alteración del estado de ánimo compleja. Identificar sus síntomas resulta fundamental para buscar ayuda profesional … saber más
Cada año, con la llegada de septiembre, muchas familias empiezan a notar pequeños cambios en casa. Hijos que pasan más tiempo encerrados en su habitación, respuestas más secas de lo habitual, mayor irritabilidad o una aparente falta de motivación. En muchos casos estos cambios forman parte del proceso natural de adaptación a la vuelta a … saber más
Sentir que no merecemos nuestros logros, que “fue suerte” o que en cualquier momento alguien descubrirá que no somos tan capaces como aparentamos, es más común de lo que creemos. Este fenómeno, conocido como el síndrome del impostor, es relativamente común. Es el nombre que le damos a esa experiencia en la que las personas, … saber más