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Terapia EMDR Online

La Terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un enfoque psicoterapéutico reconocido por su eficacia en el tratamiento de traumas y diversas dificultades emocionales.

En ZR Psicólogos, ofrecemos sesiones de Terapia EMDR Online, permitiéndote acceder a este tratamiento desde la comodidad y privacidad de tu hogar.

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¿Qué es EMDR y por qué puede ayudarte?

EMDR es una terapia innovadora diseñada para desbloquear experiencias que han quedado “atascadas” en el sistema nervioso tras vivir situaciones traumáticas o emocionalmente intensas. A través de estimulación bilateral, el cerebro puede reprocesar esos recuerdos y darles un nuevo significado, más adaptativo y menos doloroso.

Esta terapia está recomendada en casos de:

Experiencias traumáticas
Ansiedad generalizada y ataques de pánico
Duelos no resueltos
Problemas de autoestima
Bloqueos emocionales
Fobias o miedos intensos

Nuestro método de trabajo

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Comprende: el primer paso hacia tu cambio

A trabajar

Estaré contigo siempre que me necesites

Además, antes de trabajar directamente con recuerdos traumáticos, dedicamos una fase inicial al aprendizaje de herramientas de autorregulación emocional. La idea es que la persona pueda sentirse preparada para gestionar posibles desregulaciones. No vamos “directamente al trauma”, sino que nos aseguramos primero de que cuente con los recursos necesarios para sentirse segura durante el proceso.

Nuestros psicólogos expertos en terapia EMDR Online

Jessica Morillas

Psicóloga sanitaria especialista en adultos.

Sesiones:

Presencial

Online

Colegiada n.º AO11978

Especialista en trastornos de la conducta alimentaria y sexualidad, autoestima, dependencia emocional, trastornos del estado de ánimo y ansiedad.

Técnico de nutrición y dietética.

Experto en terapias de tercera generación.

Atención en español e inglés.

Redes sociales:

“Mi trayectoria en psicología ha significado para mí un crecimiento personal en diferentes aspectos. He encontrado la forma de ayudar a personas y acompañarlas en su proceso, lo cual es enriquecedor a todos los niveles. Para mí, el trabajo en equipo y la colaboración mutua son esenciales para conseguir los objetivos planteados”.

Zoraida Rodríguez Vílchez

Directora de Zoraida Rodríguez Centro de Psicología

Sesiones:

Presencial

Online

Colegiada n.º AO05484

Psicóloga sanitaria especializada en adultos desde 2005.

Especialista en dependencia emocional y pareja, autoestima, depresión, trastornos de ansiedad y TOC, apoyo a la infertilidad, opositores y diferentes situaciones de la vida.

Redes sociales:

zoraida-rodriguez-terapia-foto-landing-2

“Llevo estos años trabajando en mi consulta de psicología en Granada, colaborando en proyectos muy interesantes, en los que dejas la cabeza y el corazón para dar todo lo mejor de ti y obtener todo lo mejor de los demás.”

¿Cuál es el origen de la terapia EMDR?

La terapia EMDR fue creada a finales de los años 80 por la psicóloga estadounidense Francine Shapiro. Su desarrollo comenzó cuando Shapiro observó que ciertos movimientos oculares reducían la intensidad de pensamientos negativos. A partir de esta observación, investigó y diseñó un protocolo terapéutico basado en la estimulación bilateral, que permite al cerebro reprocesar recuerdos traumáticos de forma natural.

Inicialmente aplicada en personas con estrés postraumático, la terapia demostró una eficacia notable, lo que llevó a su expansión y validación científica. Hoy está avalada por organismos como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y se utiliza en todo el mundo para tratar traumas, ansiedad, duelos y otras dificultades emocionales

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Preguntas frecuentes sobre la terapia EMDR

¿Qué es exactamente la terapia EMDR?

La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un abordaje terapéutico avalado por la OMS y diversas organizaciones de salud mental para el tratamiento del trauma y otras experiencias difíciles. Se basa en estimular el procesamiento natural de la información del cerebro para ayudar a que recuerdos o sensaciones dolorosas dejen de generar malestar en el presente.

¿Para qué problemas emocionales está recomendada?

EMDR es eficaz para:

• Experiencias traumáticas (accidentes, pérdidas, abusos, violencia, etc.).

• Ansiedad, ataques de pánico y fobias.

• Baja autoestima e inseguridad.

• Recuerdos o sensaciones que siguen “atascados” y afectan al día a día.

• Estrés postraumático.

• Bloqueos emocionales y problemas relacionales.

¿Funciona igual la terapia EMDR online que presencial?

Sí. La investigación y la experiencia clínica muestran que EMDR online puede ser igual de eficaz que la presencial, siempre que se utilicen las adaptaciones y herramientas adecuadas (como estimulación bilateral visual o táctil por videollamada). Además, permite trabajar desde un entorno seguro para ti y con mayor flexibilidad horaria.

¿Cómo se aplican los movimientos oculares en una sesión online?

Durante la videollamada, utilizamos programas o recursos visuales que facilitan el movimiento ocular, o bien estimulación bilateral táctil. Te guiaré paso a paso para que sea cómodo y seguro, asegurando que el proceso sea tan eficaz como en una sesión presencial.

¿Cuántas sesiones de EMDR necesitaré?

No existe un número fijo, ya que depende del motivo de consulta, la historia personal y los objetivos que tengas. Algunas personas notan cambios en pocas sesiones y otras necesitan un proceso más largo para abordar varias experiencias o patrones. En la primera sesión haremos una evaluación para establecer un plan adaptado a ti.

¿Necesito revivir todo lo que me pasó para que funcione?

No. En EMDR no es necesario contar todos los detalles de la experiencia. Lo importante es trabajar con las imágenes, emociones y sensaciones que tu mente y cuerpo recuerdan, guiando el reprocesamiento para que deje de generar malestar.

¿Es seguro hacer EMDR online si me remueve emociones intensas?

Sí. Antes de comenzar, trabajaremos en técnicas de regulación y seguridad emocional para que puedas manejar cualquier reacción que surja. Durante la sesión, yo te acompañaré en todo momento y podrás detener el proceso si lo necesitas.

¿Puedo combinar EMDR con otros enfoques terapéuticos?

Sí. EMDR se puede integrar con otros métodos (como terapia cognitivo-conductual, terapia integrativa o mindfulness) para adaptarse a tus necesidades y estilo de trabajo.

¿Qué necesito para recibir EMDR online?

Un lugar privado y tranquilo.
Un dispositivo con cámara, micrófono y conexión estable a internet. Tiene que ser un ordenador o una tablet grande, el móvil no sirve.
Ganas de comprometerte con tu proceso terapéutico.

¿Es para mí la terapia EMDR?

Si tienes recuerdos, sensaciones o emociones que sientes que “se activan” en tu presente y te bloquean o generan malestar, EMDR puede ser una herramienta muy potente para ti. En la primera sesión evaluaremos juntos si es el abordaje más adecuado.

Lo que opinan nuestros pacientes

      EXCELENTE  
   A base de 236 reseñas 
    
 
 
 
   
 
 
       Publicado en Google  
   
   María José Prados Ramón 
 10/03/2026
 
 
  Han sido 3 años trabajando con Andrea! Una profesional impecable. Su acompañamiento ha sido clave para superar fobias que parecían imposibles y para que la ansiedad no dirija mis días cosas que antes parecían imposibles! Impresionante todo el camino recorrido juntas. He logrado una estabilidad y he adquirido unas herramientas que me parecían inimaginables hace un tiempo. Agradecida sumamente con ella y con todo el equipo.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Fero DM 
 20/02/2026
 
 
  Zoraida me ha ayudado a entender mejor varias situaciones y a trabajar en ellas con herramientas prácticas. La recomiendo.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Maria Jaimez 
 18/02/2026
 
 
  En mi caso me ha tratado Beatriz, es muy profesional y me ha ido genial! Sin duda recomiendo este centro😊
  
 
      Publicado en Google  
   
   Maia Quiñones 
 10/02/2026
 
 
  Mi experiencia con Zoraida ha sido muy importante para mí. Desde la primera sesión me sentí escuchada y comprendida. Zoraida me ayudó a entender mis emociones, a darles nombre, a ver qué ninguna es mala y a ver que no estoy sola con lo que siento, respeta mi ritmo. Nunca me presiona a decir más de lo que puedo, me guía para avanzar y sentirme más segura conmigo misma y con los demás. Gracias a ella, estoy empezando a enfrentar mis miedos y a ganar confianza con todo, y aunque aún me queda trabajo por hacer, siento que tengo un espacio seguro donde crecer y sentirme entendida y apoyada.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Antonio Chaves Juárez 
 08/02/2026
 
 
  Nuestra experiencia con Andrea ha sido muy positiva. La terapia nos ha ayudado mucho como pareja, especialmente al acudir en un momento adecuado y con una actitud receptiva.

Gracias a su acompañamiento hemos construido unos cimientos más firmes, sanando heridas del pasado para que no influyan en nuestra relación actual. Además, nos ha enseñado a comunicarnos mejor, no solo a hablar, sino a expresar lo que realmente necesitamos y a escucharnos de una forma más clara y útil.

También hemos aprendido a detectar a tiempo las señales de posibles crisis para poder poner soluciones antes de que vayan a más. Estamos muy agradecidos por su profesionalidad y cercanía, y por todo lo que ha aportado a nuestra relación.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Silvia María Benítez Trujillo 
 19/01/2026
 
 
  Yo estoy actualmente con Andrea, y es un amor! me encanta ir a sesión con ella, me ha ayudado muchisimo y sigo en proceso, muy buena profesional 🥰
  
 
      Publicado en Google  
   
   Blanca Romero 
 12/12/2025
 
 
  Mi experiencia ha sido excelente! Hace unos meses apenas podía salir de casa por lo que decidí contactar con el Centro y me asignaron a Elena, una profesional excelente con la que no solo he logrado volver a salir, sino también recuperar la tranquilidad en mi vida. Con ella, el proceso ha sido sorprendentemente sencillo, y mira que antes de comenzar la terapia lo veía imposible. Estoy muy agradecida y muy feliz por todo lo conseguido. Mi gratitud hacia ella será infinita!
  
 
      Publicado en Google  
   
   Laura C 
 20/11/2025
 
 
  Es la primera vez en mi vida que acudo a terapia y no puedo estar más contenta. Me siento muy afortunada de haber coincidido con Beatriz Guillén. Iba con algo de miedo y, desde el primer momento, me inspiró mucha confianza. Es una persona muy cercana, con la que me he sentido muy segura y a quien siento que puedo contarle todo sin sentirme juzgada. Esto para mí tiene un valor enorme, porque me cuesta mucho abrirme y creo que nunca antes lo había hecho de esta manera. Admiro mucho su forma de trabajar, su paciencia y su profesionalidad. Y aunque llevo poco tiempo, siento que me está ayudando  muchísimo desde ya a poner orden, a ver las cosas con mayor claridad y a gestionar ese caos mental que a veces se vuelve demasiado grande cuando una no tiene herramientas. Ir a la sesión cada semana se ha convertido en mi espacio seguro, desde el que espero seguir mejorando cada día con todas las herramientas que me está proporcionando.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Maria Rodriguez 
 20/11/2025
 
 
  Lo mejor que he podido hacer es hacer mis sesiones en este centro… no pueden ser más agradables, y sobre todo, estoy súper agradecida con Bea, mi psicóloga, no la cambiaría por nada!!!