Terapia EMDR Online
La Terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un enfoque psicoterapéutico reconocido por su eficacia en el tratamiento de traumas y diversas dificultades emocionales.
En ZR Psicólogos, ofrecemos sesiones de Terapia EMDR Online, permitiéndote acceder a este tratamiento desde la comodidad y privacidad de tu hogar.
¿Qué es EMDR y por qué puede ayudarte?
EMDR es una terapia innovadora diseñada para desbloquear experiencias que han quedado “atascadas” en el sistema nervioso tras vivir situaciones traumáticas o emocionalmente intensas. A través de estimulación bilateral, el cerebro puede reprocesar esos recuerdos y darles un nuevo significado, más adaptativo y menos doloroso.
Esta terapia está recomendada en casos de:
- Experiencias traumáticas
- Ansiedad generalizada y ataques de pánico
- Duelos no resueltos
- Problemas de autoestima
- Bloqueos emocionales
- Fobias o miedos intensos
Nuestro método de trabajo
¿Qué te pasa?
¿Hay algo más?
Comprende: el primer paso hacia tu cambio
A trabajar
Estaré contigo siempre que me necesites
Además, antes de trabajar directamente con recuerdos traumáticos, dedicamos una fase inicial al aprendizaje de herramientas de autorregulación emocional. La idea es que la persona pueda sentirse preparada para gestionar posibles desregulaciones. No vamos “directamente al trauma”, sino que nos aseguramos primero de que cuente con los recursos necesarios para sentirse segura durante el proceso.
Nuestros psicólogos expertos en terapia EMDR Online
Presencial
Online
Colegiada n.º AO11978
Especialista en trastornos de la conducta alimentaria y sexualidad, autoestima, dependencia emocional, trastornos del estado de ánimo y ansiedad.
Técnico de nutrición y dietética.
Experto en terapias de tercera generación.
Atención en español e inglés.
“Mi trayectoria en psicología ha significado para mí un crecimiento personal en diferentes aspectos. He encontrado la forma de ayudar a personas y acompañarlas en su proceso, lo cual es enriquecedor a todos los niveles. Para mí, el trabajo en equipo y la colaboración mutua son esenciales para conseguir los objetivos planteados”.
Presencial
Online
Colegiada n.º AO05484
Psicóloga sanitaria especializada en adultos desde 2005.
Especialista en dependencia emocional y pareja, autoestima, depresión, trastornos de ansiedad y TOC, apoyo a la infertilidad, opositores y diferentes situaciones de la vida.
“Llevo estos años trabajando en mi consulta de psicología en Granada, colaborando en proyectos muy interesantes, en los que dejas la cabeza y el corazón para dar todo lo mejor de ti y obtener todo lo mejor de los demás.”
¿Cuál es el origen de la terapia EMDR?
La terapia EMDR fue creada a finales de los años 80 por la psicóloga estadounidense Francine Shapiro. Su desarrollo comenzó cuando Shapiro observó que ciertos movimientos oculares reducían la intensidad de pensamientos negativos. A partir de esta observación, investigó y diseñó un protocolo terapéutico basado en la estimulación bilateral, que permite al cerebro reprocesar recuerdos traumáticos de forma natural.
Inicialmente aplicada en personas con estrés postraumático, la terapia demostró una eficacia notable, lo que llevó a su expansión y validación científica. Hoy está avalada por organismos como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y se utiliza en todo el mundo para tratar traumas, ansiedad, duelos y otras dificultades emocionales
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Preguntas frecuentes sobre la terapia EMDR
¿Qué tipo de problemas se pueden tratar con EMDR?
EMDR es especialmente eficaz para tratar traumas (desde accidentes o abusos hasta rupturas o duelos), ansiedad, ataques de pánico, fobias, bloqueos emocionales, baja autoestima y síntomas de estrés postraumático. También puede ayudar en casos donde otras terapias no han funcionado del todo.
¿Cómo funciona la terapia EMDR online si no estamos en la misma sala?
Utilizamos plataformas seguras de videollamada y herramientas adaptadas para realizar la estimulación bilateral (movimientos oculares, tapping virtual, sonidos alternos…). El terapeuta te guía en todo momento, y los resultados son comparables a los de las sesiones presenciales.
¿Es necesario revivir todo el trauma para que funcione?
No. Una de las ventajas de EMDR es que no necesitas contar cada detalle doloroso para que el proceso sea efectivo. Trabajamos con lo que estás preparado/a para abordar, siempre con contención emocional y respeto por tus tiempos.
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende de cada persona y de la historia que se esté abordando. Algunas personas notan mejoras en pocas sesiones, mientras que otras requieren un proceso más continuado. En la primera cita se valorará tu caso y se te orientará con claridad.
¿Qué necesito para hacer la terapia desde casa?
Solo necesitas:
- Un espacio privado y sin interrupciones
- Buena conexión a internet
- Un ordenador con cámara (es preferible una pantalla más grande)
Auriculares (recomendado para mejor concentración)
¿Cómo sabré si EMDR es adecuado para mí?
En la primera sesión de valoración hablaremos sobre lo que te ocurre y, si lo vemos conveniente, te explicaremos cómo puede ayudarte EMDR. Si no es el enfoque más adecuado, te lo diremos honestamente y te propondremos alternativas.
¿Dónde está el centro?
Estamos en Granada, en C/ San Antón, nº 48-50, Entreplanta, Oficina 3. Es un espacio cómodo, moderno y adaptado para que trabajemos en un entorno tranquilo y profesional.
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