Terapia EMDR en Granada
La Terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un enfoque psicológico avalado científicamente por su eficacia en el tratamiento de traumas, bloqueos emocionales y trastornos como la ansiedad o el estrés postraumático.
En ZR Psicólogos, te ofrecemos sesiones de Terapia EMDR presencial en Granada, en un entorno cómodo, profesional y confidencial. Un espacio pensado para que te sientas acompañado/a y seguro/a mientras avanzas hacia una versión más libre de ti.
¿Qué es EMDR y por qué puede ayudarte?
A veces, después de vivir algo doloroso o intenso, nuestro cerebro no logra «archivar» correctamente esa experiencia. Es como si una parte de nosotros quedara congelada en el pasado.
La terapia EMDR ayuda a desbloquear ese recuerdo y procesarlo de forma natural, para que deje de generar malestar en tu presente.
Recomendado para:
- Traumas pasados
- Ansiedad persistente o ataques de pánico
- Duelos complicados o rupturas que no logras cerrar
- Fobias, bloqueos emocionales, inseguridad
- Trastornos relacionados con el estrés
- Dificultades para soltar el control o confiar en ti
Nuestro método de trabajo
¿Qué te pasa?
¿Hay algo más?
Comprende: el primer paso hacia tu cambio
A trabajar
Estaré contigo siempre que me necesites
Además, antes de trabajar directamente con recuerdos traumáticos, dedicamos una fase inicial al aprendizaje de herramientas de autorregulación emocional. La idea es que la persona pueda sentirse preparada para gestionar posibles desregulaciones. No vamos “directamente al trauma”, sino que nos aseguramos primero de que cuente con los recursos necesarios para sentirse segura durante el proceso.
Nuestros psicólogos expertos en terapia EMDR
Presencial
Online
Colegiada n.º AO11978
Especialista en trastornos de la conducta alimentaria y sexualidad, autoestima, dependencia emocional, trastornos del estado de ánimo y ansiedad.
Técnico de nutrición y dietética.
Experto en terapias de tercera generación.
Atención en español e inglés.
“Mi trayectoria en psicología ha significado para mí un crecimiento personal en diferentes aspectos. He encontrado la forma de ayudar a personas y acompañarlas en su proceso, lo cual es enriquecedor a todos los niveles. Para mí, el trabajo en equipo y la colaboración mutua son esenciales para conseguir los objetivos planteados”.
Presencial
Online
Colegiada n.º AO05484
Psicóloga sanitaria especializada en adultos desde 2005.
Especialista en dependencia emocional y pareja, autoestima, depresión, trastornos de ansiedad y TOC, apoyo a la infertilidad, opositores y diferentes situaciones de la vida.
“Llevo estos años trabajando en mi consulta de psicología en Granada, colaborando en proyectos muy interesantes, en los que dejas la cabeza y el corazón para dar todo lo mejor de ti y obtener todo lo mejor de los demás.”
¿Cuál es el origen de la terapia EMDR?
La terapia EMDR fue creada a finales de los años 80 por la psicóloga estadounidense Francine Shapiro. Su desarrollo comenzó cuando Shapiro observó que ciertos movimientos oculares reducían la intensidad de pensamientos negativos. A partir de esta observación, investigó y diseñó un protocolo terapéutico basado en la estimulación bilateral, que permite al cerebro reprocesar recuerdos traumáticos de forma natural.
Inicialmente aplicada en personas con estrés postraumático, la terapia demostró una eficacia notable, lo que llevó a su expansión y validación científica. Hoy está avalada por organismos como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y se utiliza en todo el mundo para tratar traumas, ansiedad, duelos y otras dificultades emocionales
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Preguntas frecuentes sobre la terapia EMDR
¿Qué es exactamente la terapia EMDR?
Es un enfoque psicoterapéutico que ayuda a procesar recuerdos difíciles o traumáticos mediante la estimulación bilateral (como movimientos oculares). Permite que el cerebro «reprograme» esas experiencias, reduciendo su carga emocional.
¿Para qué problemas emocionales está recomendada?
Está especialmente indicada para tratar traumas, estrés postraumático, ansiedad, fobias, duelos, problemas de autoestima, bloqueos emocionales, rupturas difíciles o vivencias que aún te afectan emocionalmente.
¿Cómo es una sesión presencial de EMDR?
Trabajamos en consulta, en un entorno seguro y confidencial. El terapeuta te guía con técnicas de estimulación bilateral mientras te enfocas en los recuerdos o emociones a tratar. No necesitas contarlo todo ni revivir el trauma en detalle.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de cada persona y de la historia que se esté abordando. Algunas personas notan mejoras en pocas sesiones, mientras que otras requieren un proceso más continuado. En la primera cita se valorará tu caso y se te orientará con claridad.
¿Es una terapia segura?
Sí. EMDR es una terapia validada científicamente y aplicada por psicólogos formados específicamente en este enfoque. En ZR Psicólogos trabajamos siempre respetando tu ritmo, sin forzar procesos y con un acompañamiento cercano.
¿Cómo sabré si EMDR es adecuado para mí?
En la primera sesión de valoración hablaremos sobre lo que te ocurre y, si lo vemos conveniente, te explicaremos cómo puede ayudarte EMDR. Si no es el enfoque más adecuado, te lo diremos honestamente y te propondremos alternativas.
¿Dónde está el centro?
Estamos en Granada, en C/ San Antón, nº 48-50, Entreplanta, Oficina 3. Es un espacio cómodo, moderno y adaptado para que trabajemos en un entorno tranquilo y profesional.
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