Terapia de pareja en Granada – Psicólogos expertos
Muchos factores han de darse para que una relación de pareja sea sana y se mantenga. Problemas de comunicación, dudas en nuestros sentimientos, discusiones, relaciones basadas en la dependencia emocional… dificultan el éxito en la pareja.
¿Crees que tu pareja se encuentra en una de estas circunstancias?
Si la relación aún continúa
- Mi relación se ha vuelto monótona y repetitiva.
- Uno de nosotros o ambos hemos cambiado y ya no somos felices.
- El sexo se ha estancado.
- Queremos aprender a comunicarnos mejor
- Queremos volver después de una infidelidad, o celos.
Si la relación ha terminado
- Necesitas terapia para ruptura de pareja
- Mi pareja ha terminado la relación sin darme explicaciones.
- Se ha enamorado de otra persona y me ha dejado por ella.
- Descubrí que mi pareja me ha sido infiel.
- Hemos roto pero tenemos hijos en común y queremos tener una relación cordial y mejorar la comunicación
Terapia para ruptura de parejas en Granada
Cuando tienes que tomar la decisión de si lo más correcto es dejar a tu pareja, el miedo y las dudas te asaltan. Hacer un análisis correcto de qué está pasando en tu pareja, si los mitos del amor romántico te están confundiendo, si con terapia tendría solución o si lo más sano es dejar de haceros daño, en ocasiones, requiere de acompañamiento profesional.
Si te encuentras en el otro lado y tu pareja te ha dejado, has de vivir este proceso de pérdida. Te ayudaremos a no culparte, pero a aprender de lo vivido, a racionalizar qué pasó, a proteger esa autoestima que se queda dañada, a hacerte ver que se puede pasar página y que tú te lo mereces.
Nuestro método de trabajo
¿Qué te pasa?
¿Hay algo más?
Comprende: el primer paso hacia tu cambio
A trabajar
Estaré contigo siempre que me necesites
Nuestros psicólogos expertos en terapia de pareja
Sesiones:
Presencial
Online
Colegiada n.º AO12094.
Especialista en terapia de pareja, dependencia emocional, fertilidad, trastornos del estado de ánimo y de ansiedad, TOC.
Intervención y aplicación clínicas de la terapia de aceptación y compromiso desde el análisis funcional.
“Me apasiona explorar como los pensamientos, emociones y conductas de cada persona le llevan a lugar diferente y es desde ahí, entendiendo su caso individual, desde donde busco las herramientas y técnicas adecuadas, prácticas y útiles para cada persona”.
Sesiones:
Presencial
Online
Colegiada n.º AO05484
Psicóloga sanitaria especializada en adultos desde 2005.
Especialista en dependencia emocional y pareja, autoestima, depresión, trastornos de ansiedad y TOC, apoyo a la infertilidad, opositores y diferentes situaciones de la vida.
“Llevo estos años trabajando en mi consulta de psicología en Granada, colaborando en proyectos muy interesantes, en los que dejas la cabeza y el corazón para dar todo lo mejor de ti y obtener todo lo mejor de los demás.”
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¿Nunca has visitado un psicólogo? Estas son las dudas más comunes
¿Cuál es el precio de las sesiones?
El precio total dependerá del número de sesiones que necesites, aunque te indicaremos un precio por sesión y una estimación de tiempo. El tiempo siempre será indicado de forma aproximada, ya que variará según la evolución. Contacta con nosotros para obtener más información.
¿Cuál es la duración y frecuencia de las sesiones?
Las sesiones suelen ser semanales, de 1 hora de duración aproximadamente, y se van espaciando a medida que avanzamos en la terapia. Esta duración e intervalo temporal se han establecido como los más adecuados para lograr la eficacia en la terapia ¿Por qué? En una hora de consulta nos da tiempo a revisar lo acontecido entre sesiones y avanzar con nuevas técnicas. Que la frecuencia sea una vez a la semana nos permite que tengas tiempo suficiente para poner en práctica lo aprendido en consulta. Si dejamos mucho espacio entre sesiones, el avance decae.
¿Qué corriente de Psicología seguimos y qué técnicas utilizamos?
Las técnicas y herramientas avaladas científicamente, prácticas y aplicadas. Principalmente vamos a trabajar con la psicología cognitivo conductual. Esto significa que vamos a centrarnos en tus pensamientos, en cómo interpretas las situaciones y cómo te hablas a ti mismo. Basándonos en ello, así sientes y te comportas. Aprenderemos también técnicas más conductuales, en las que incidiremos directamente en tu comportamiento. La terapia de aceptación y compromiso, las terapias de tercera generación en general o alguna técnica de coaching, también nos serán de ayuda en algún momento, todo dependerá de tus necesidades y tu situación personal. Siempre recibirás tras cada sesión una hoja resumen sobre lo trabajado en consulta y las herramientas que debes poner en práctica (podrás tener lecturas, registros, cuestionarios, etc.). Este trabajo deberás traerlo cada semana a consulta.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Es importante que entiendas que los cambios no se producen de la noche a la mañana y que cada persona responde de forma diferente. Todo cambio necesita su proceso y su tiempo. Es importante que tengas un poco de paciencia, pero, sobre todo, que trabajemos codo con codo para conseguirlo. No obstante, verás cómo antes de que te des cuentas empezamos a notar tu evolución y créeme, yo insistiré mucho en que lo percibas. El cambio está hecho de pequeños pasos y a veces, cuando estamos inmersos en un proceso de cambio, es fácil que no le des la importancia que merecen, pero son un gran paso hacia tus objetivos.
Presencial u online?
Las sesiones son presenciales u online. En el caso de que tengas dificultad para desplazarte las sesiones pueden realizarse a través de videoconferencia. Está demostrado que la eficacia terapéutica es la misma, ya que vamos a poder escucharnos, te puedo compartir la pantalla para explicarte y entender qué te pasa y las herramientas que te necesitas y me devolverás vía email las tareas para casa.
También pongo a tu disposición diferentes vías de contacto (telefónico, correo electrónico o WhatsApp) para facilitar el apoyo psicológico entre sesiones.
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